Fühlen, was bewegt – bewegen, was fühlt
Ein Workshop über Emotionen, Körpererfahrung und die Kunst, sich selbst zuzuhören
Kennen Sie das Gefühl, dass Sie etwas nicht in Worte fassen können – aber Ihr Körper es längst weiss? Oder dass Sie sich gleichzeitig von mehreren Impulsen bewegt fühlen, ohne genau zu wissen, welchem Sie folgen sollen?
Unser Körper ist nicht bloss ein Transportmittel für den Kopf. Er denkt, fühlt und erinnert mit – auf seine ganz eigene Weise. Und er ist reich an inneren Stimmen, die alle etwas Wichtiges sagen möchten.
In diesem zweitägigen Workshop laden wir Sie ein, diese lebendige Verbindung zwischen Emotionen und Körpererfahrung neu zu entdecken – spielerisch, achtsam und mit echter Neugier auf sich selbst.
Wie wir arbeiten
An zwei gemeinsamen Tagen wechseln sich sanfte Bewegungslektionen, geführte Körperwahrnehmung und ruhige Gesprächsmomente ab. Sie begegnen sich mit Neugier statt mit Ehrgeiz. Sie hören zu, sich selbst und anderen, und gewinnen neue Facetten in Ihrem Ausdruck.
Der Wechsel zwischen Bewegung, Selbstwahrnehmung und Austausch gibt dem Tag einen natürlichen Rhythmus. Theorie bleibt im Hintergrund; im Vordergrund steht das direkte Erleben.
Was Sie mitnehmen
· Ein feineres Gespür für Ihre eigenen Signale und die Ihrer Umwelt.
· Neue Möglichkeiten, mit inneren Spannungsfeldern umzugehen – durch Bewegung, Wahrnehmung und inneren Dialog.
· Konkrete kleine Bewegungssequenzen, die Sie im Alltag einsetzen können.
· Und zwei Tage, die Ihnen wirklich gehören.
Für wen?
Für alle, die neugierig auf sich selbst sind – unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder körperlicher Fitness. Bequeme Kleidung und die Bereitschaft, auf einer Matte sanfte und manchmal ungewohnte Bewegungen zu erleben, genügen vollkommen.
Datum: Samstag, 20. März bis Sonntag, 21. März 2027
Kursleitung: Konrad Wiesendanger, Mediator, Coach und Feldenkrais Lehrer Luzern
Organisation: Mattli Antoniushaus
Kursort: Mattli Antoniushaus, Seminar- und Bildungszentrum
Kosten: Fr. 300.- plus Unterkunft gemäss Zimmerwahl